负离子与神经系统

负氧离子与睡眠的关系是怎样的?真实案例告诉你答案!

发表时间:2021-01-13 17:00:11  作者:xinhuo  浏览量:

作者:高科负离子研究所研究员陈晨

关键词:负氧离子与睡眠的关系

摘要:负氧离子与睡眠的关系是怎样的?真实案例告诉你答案!

人的一生中可以说大部分时间都应该是在睡眠中度过的,可如今优质的睡眠却成为一种“奢望”。越来越多的噪音污染、生活压力、加班熬夜等等,让人们被迫陷入失眠当中。而近期,有相关研究指出,负氧离子与睡眠有着千丝万缕的关系,它能够改善人们睡眠状态,提高睡眠质量,是一种天然的益眠因子。那么,究竟负氧离子与睡眠的关系是怎样的?下面我们通过一个案例看一下。

 

负氧离子与睡眠的关系是怎样的?真实案例告诉你答案!

 

80岁的周大爷一生没被失眠困扰,秘密就是负氧离子

 

周大爷,安徽石台县人,今年已经80岁高龄。平时不管是身体状况还是睡眠状况,一直都很好,这么多年来也一直从未有过失眠现象。虽然现代社会中,失眠的发生率一直居高不降,而且多半是以一些老年性群体为主,但是秦大爷却从未被这个问题所缠身过。秦大爷告诉我们,不止是他,他们村里很多高龄老人几乎都没有失眠症状,且身体状况良好。

为进一步解开秦大爷没被失眠困扰过的秘密,我们特意采访了当地居民,从中了解到,除了秦大爷自身生活习惯保持良好外,跟当地负氧离子浓度含量高有很大关系。经过我们调查发现,石台县当地的负氧离子浓度含量在3700-220000个/cm3左右,整体平均值达到45800个/cm3,是城市中的十倍或者百倍以上,有“氧吧”之称。由此可见,负氧离子与睡眠的关系是有调节作用的。那么,负氧离子与睡眠的关系是从何而来呢?

 

负氧离子与睡眠的关系缘由

 

负氧离子是空气中的自然微粒,是人体不可缺少的物理因素之一,有着“空气维生素”之称。科学家们在对其研究中发现,负氧离子本身就具有益眠的效果,尤其是活性较高、迁移距离较远的小粒径负氧离子。这种小粒径负氧离子可以通过呼吸进入人体,穿过大脑血脑屏障,促进脑细胞分泌,增加细胞内供氧,稳定自主神经功能紊乱,调节大脑平层功能,使兴奋与抑制神经机制恢复平衡,从而起到消除影响睡眠的脑电波,减轻肌肉疲劳、振奋精神,起到促进睡眠的效果。

在负氧离子普及到家庭疗养之前,我国医疗机构临床治疗上就为了探究负氧离子与睡眠的关系效果做过相关实验。实验由中国空气负离子暨臭氧研究学联合香港玛丽医院神经科一起开展的。实验选取了60例失眠患者,其中长期失眠40例(失眠时间大于3周)、短期失眠20例(失眠时间小于3周),年龄在33-80岁之间,各30例分为两组进行实验。实验结果显示:实验组患者入睡时间变短、睡眠时间加长、中途醒来次数减少、各项指标均优于对照组,有效率达90%。从而医学专家还发现,负氧离子不仅对睡眠的改善有良好作用,还没有副作用的产生,是恢复的患者生理睡眠。

 

负氧离子与睡眠的关系是怎样的?真实案例告诉你答案!

 

综上所述,负氧离子与睡眠的关系相信看到这里大家有了了解。负氧离子与睡眠是一种不可缺少的关系,负氧离子含量低就会引起人们头昏脑胀、疲倦胸闷,难以入睡;当负氧离子含量高时,则会神清气爽、舒适惬意、易于睡眠。因此,要想提高我们的睡眠质量,负氧离子是关键因素。

作者:高科负离子研究所研究员陈晨