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负离子专家解答:焦虑症的自救办法有哪些?
【发布时间:2017-12-18】 【查看次数:144】

焦虑症已成为一种常见神经系统疾病,若找不到正确办法就容易诱发抑郁症甚至出现自杀倾向。那么焦虑症的自救办法有哪些?我国负离子权威机构--中国空气负离子暨臭氧研究学会首席专家陶名章给出临床中的有效办法。

焦虑症的自救办法

陶名章教授指出其治疗方法主要有以下几种:

一、应该保证睡眠充足。充足的睡眠是减轻焦虑的一剂良方;保持乐观心态以及回想过去的有成就感的事情将很快地化解焦虑与不安、重新恢复自信。

二、焦虑症的自救办法还包括自我松弛并增加自信。自信是进行焦虑症自我治疗的必要前提。由于对自己缺乏信心并对对自己应完成或应对的事情持有怀疑态度,是非常容易出现紧张焦虑或者恐惧心理的。应增加自己的自信心、减少自己的自卑感,对于驱逐焦虑有着重要的意义。

三、当焦虑已经变为"焦虑症"之时,就已经发展为神经系统疾病的一种,而不能仅仅依靠心理暗示等方式予以解决,呼吸负离子这一简单方式更有效。

关于负离子的作用机理,由我国负离子权威机构——中国空气负离子暨臭氧研究学会专家组编著的《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》中记载,:通过呼吸负离子,可以充分调节并改进神经系统以及大脑的功能状态,使抑制过程加强,振奋精神消除疲劳,并有兴奋副交感神经的作用。同时负离子的存在有助于增加DHA的形成,有效保障神经系统网络的完整性,有效防治抑郁、焦虑等诸多负面情绪。

由于负离子可按迁移率分为大、中、小三种粒径,其中的小粒径负离子因具有活性高的优势,最易透过人体的血脑屏障、脊液作用于人体并有益于人体。据新华社及光明日报等权威媒体报道,随着生态负离子生成芯片技术及纳子富勒烯负离子释放器技术的问世,这种来自于大自然的小粒径、高活性的负离子如今可以进入到普通家庭,首次实现了人工负离子的生态化时代,有效解决焦虑症等神经系统疾病,是不可缺少的焦虑症的自救办法。LM


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